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美食分享：紫薯米糊、西兰菜花汁、胡萝卜土豆泥的做法：竞博电竞官方网址

发布时间：2021-02-07 来源：竞博电竞官方网址17900

本文摘要：甘薯米糊材料主材婴儿米粉10克，温开水60毫升甘薯30克，食材1.甘薯30克，婴儿米粉10克，温开水60毫升2.步骤1:将甘薯浸泡干净，去皮，小块。

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甘薯米糊材料主材婴儿米粉10克，温开水60毫升甘薯30克，食材1.甘薯30克，婴儿米粉10克，温开水60毫升2.步骤1:将甘薯浸泡干净，去皮，小块。3.步骤2:将红薯放入蒸锅中煮。4.步骤3:将60毫升70℃左右的温水放入米粉中，一边倒一边加热，充分认识米粉和水，变成糊状。

5.步骤4:将煮好的红薯放入搅拌机中，加入适度的温水，将红薯煮伤红薯纸。紫薯过滤器，取下过滤器后的部分。

6.步骤5:将过滤器的红薯调整到米粉纸中，加热均匀分布。7.步骤6:最后放入碗吃。西兰花汁原料西兰花5朵调味料水200毫升做法1.食材:青花椰菜5朵，水1杯2.步骤1:将花椰菜浸泡干净。3.步骤2:用水蒸。

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4.步骤3:用搅拌机加热成泥。5.步骤4:过滤器。6.步骤5:取汤就行了。

烹饪小贴士蔬菜汁最好现在榨不要吃。蔬菜汁中不含维生素，维生素容易水解，保留时间不得超过1小时。否则，容易变质。胡萝卜土豆泥材料主材土豆2根，胡萝卜1根调味料水200毫升的做法1.食材:土豆1根，胡萝卜1根2.步骤1:土豆剥皮切中块，取出大碗3.步骤2:在托付的土豆块上蒸锅煮。

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4.步骤3:切丝后，煮胡萝卜。5.步骤4:用勺子把煮好的马铃薯压成泥。

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6.步骤5:将混合的胡萝卜放入土豆泥中，加热均匀分布。烹饪技巧1、蒸好的胡萝卜和马铃薯一定要趁热压成泥状，胡萝卜马铃薯的口感不好。2、如果不想吃更细致的口感，比如给婴儿吃的话，最后蒸的胡萝卜和马铃薯可以放入搅拌机中伤害泥状。

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